マラソン経験者も未経験者も、シーズンに入ると取り組んでおきたいのが『距離』と『耐性』です。

フルマラソンを例にすると、そもそも日常で3時間を超える運動を同じ動きで持続することはほぼありません。そのため、高い集中力と持続力が求められます。

だからこそ、非日常的なトレーニングとして、長く走る・動く経験と体感が重要なのです。
その為、フルマラソンの2/3以上の距離となる30kmもしくは3時間を目安に走り、トレーニングすることが重要となります。

何もしないで挑むと、おそらく辛い経験で終えると思います。せっかく大きなチャレンジをするのだから、より素晴らしい結果にする為に、みんなでトレーニングしませんか？